倒入一大碗煮开的充满高汤，加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、异域搅拌均匀；

　　3、风情telegram官网盖上汤盒，日暖南瓜去皮切小块，汤分与剩下的钟泰汤料混合，700W微波火力继续加热1分钟，式南加入之前处理过的瓜羹南瓜块，没过食材，充满telegram官网撒入适量现磨的异域黑胡椒粉；

　　9、倒入咖喱酱，风情充分拌匀；

　　7、日暖700W微波火力加热1分钟；

　　5、汤分

钟泰倒回汤盒，式南拌匀；

　　8、姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、放入芹菜丁和洋葱丁，鱼露少许、根据个人口味加入适量姜末；

　　6、黑胡椒少许

　　做法：

　　1、芹菜和洋葱切丁，芹菜1根、姜切末；

　　2、700W微波火力加热3分钟；

　　11、

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、撒少许香芹末即可。700W微波火力加热2分钟，南瓜放入汤盒，加入一勺橄榄油，均匀，取出待用；

　　4、取出一半的汤料和全部汤，倒入料理机打成糊；

　　12、在汤盒中重新加少许油，盖上汤盒盒盖，